Ежедневно 10:00 – 22:00
Мы в соцсетях:
Услуги массажа · Интенсивный

Интенсивный массаж в Москве — максимальная глубина проработки

Интенсивный массаж — самый мощный вид массажа в нашем меню. Не про мягкие поглаживания, а про силу, глубину и результат: мастер прорабатывает каждую мышцу с максимальным давлением, разминает застарелые зажимы и возвращает телу бодрость. После сеанса тело легче, подвижнее и сильнее — как после хорошей тренировки, но без усталости. От 9 000 ₽ за час.

60 / 90 / 120 минут· от 9 000 ₽· интенсивность strong· м. Тропарёво — 10 мин пешком
спа-салон Enjoy Spa в Москве — интерьер интенсивный массаж в Москве — приватная спа-комната Enjoy Spa спа-салон Enjoy Spa у м. Юго-Западная — зона отдыха
Кому подходит

Кому подходит интенсивный массаж

Интенсивный массаж — не для всех. Он требует привычки к глубокому воздействию и подходит тем, кто знает своё тело. Кому он принесёт максимальную пользу:

спортсменам и тем, кто активно тренируется кому обычного массажа «недостаточно» при застарелых зажимах после больших физических нагрузок при повышенной мышечной массе при тяжёлом физическом труде

Если вы новичок

Впервые на массаже или предпочитаете мягкое воздействие — начните с расслабляющего или восстанавливающего. Интенсивный массаж — это следующий уровень.

Противопоказания

Острые инфекции, повышенная температура, онкологические заболевания, тромбофлебит, грыжи позвоночника в острой стадии, свежие травмы (менее 2 недель), обострение хронических заболеваний. При хронических — консультация врача.

Как проходит

Сеанс интенсивного массажа по шагам

Полноценная работа с телом на максимальной глубине. Мастер использует не только ладони, но и предплечья, локти и кулаки для проработки глубоких мышечных слоёв.

1

Знакомство и пожелания

Мастер уточняет, где вы чувствуете напряжение и какое давление вам комфортно. Если вы тренируетесь — расскажите, какие группы нагружаете чаще; это поможет расставить приоритеты.

2

Разогрев — 10–15 минут

Средние по интенсивности движения. Обязательный этап: глубоко работать с холодными мышцами неэффективно. Разогрев прогревает и расслабляет мышцы, чтобы дальше работать глубже и комфортнее.

3

Глубокая проработка — основная часть

Глубокое разминание крупных групп (спина, ягодицы, бёдра), проработка фасций, прицельное давление на триггерные точки, работа предплечьями и локтями. Ощутимое давление на грани комфорта, но не за ним — мастер корректирует силу по обратной связи.

4

Завершение и восстановление

Последние 5–10 минут — мягкие поглаживания, лёгкая растяжка и массаж головы и лица для плавного выхода. После сеанса — травяной чай и десерт. Интенсивные физнагрузки в этот день лучше не планировать.

Сравнение

Чем интенсивный массаж отличается от других

vs расслабляющий

Расслабляющий — про комфорт и ментальный отдых: засыпаете и просыпаетесь отдохнувшим. Интенсивный — про работу: тело после ощущается подвижнее, легче, сильнее. Хотите отключить голову → расслабляющий. Хотите «перезагрузить» тело → интенсивный.

vs восстанавливающий

Восстанавливающий — прицельная работа с конкретными зонами (шея, поясница, лопатки), medium–strong. Интенсивный — всё тело на максимальной глубине (strong). Беспокоит конкретная зона → восстанавливающий. Нужна полная «прокачка» → интенсивный.

vs спортивный

Спортивный массаж привязан к тренировочному циклу и соревнованиям. Интенсивный в спа — такая же глубокая проработка, но в комфортной среде с аромамаслами и чаепитием после.

Почему Enjoy Spa

Почему интенсивный массаж заказывают у нас

Между «сильно помять» и «грамотно проработать» — большая разница. Вот что отличает интенсивный массаж в Enjoy Spa.

Глубоко и безопасно

Интенсивный массаж требует не только силы, но и точного знания анатомии. Наши мастера владеют техниками глубокой проработки без риска травмировать ткани. Опыт от 5 лет.

Натуральные масла

Премиальные французские масла: снижают трение, позволяют работать глубже и питают кожу. После сеанса кожа мягкая, а не раздражённая.

Комфортная среда

Приватные комнаты с живыми растениями и приглушённым светом — даже самый мощный массаж проходит в атмосфере спа, а не кабинета при фитнес-клубе.

Полный ритуал

Приветственное полотенце, выбор аромамасла, массаж, чаепитие с десертом. Лёгкость в теле плюс эмоциональный перезаряд.

Индивидуальная сила

Давление подбирается под вас и корректируется в процессе — «продуктивный дискомфорт», а не страдание.

Курс с экономией

Для тех, кто ходит регулярно — абонементы на 5 и 10 сеансов с экономией до 30 000 ₽ и фиксированной ценой на курс.

Прайс

Цена интенсивного массажа

Интенсивный массаж (1 человек)

60 минут (час)9 000 ₽
90 минут14 000 ₽
120 минут18 000 ₽

Для двоих (2 мастера одновременно)

60 минут18 000 ₽
90 минут28 000 ₽
120 минут36 000 ₽

Абонементы и сертификат

Абонемент 5 сеансов (60 мин)30 000 ₽
Абонемент 10 сеансов (60 мин)60 000 ₽
Подарочный сертификатот 9 000 ₽

В стоимость входит беседа с мастером перед сеансом, выбор масла и чаепитие с десертом.
Абонементы дают экономию до 30 000 ₽.

Другие виды массажа

Другие массажи Enjoy Spa

Интенсивный массаж — самый мощный в нашем меню. Если нужно что-то другое — вот полный спектр.

Восстанавливающий

Прицельная работа с зажимами и триггерными точками. От 9 000 ₽.

Подробнее

Расслабляющий

Мягкие техники для ментального отдыха и снятия стресса. От 8 000 ₽.

Подробнее

Балийский

Ароматический масляный массаж с уходовым эффектом. От 9 000 ₽.

Подробнее

Горячими камнями

Вулканические камни прогревают мышцы изнутри. От 9 000 ₽.

Подробнее

Тайский стрейчинг

Массаж без масел, в одежде, с элементами йоги. От 8 000 ₽.

Подробнее

Для двоих

Синхронный массаж двумя мастерами. От 16 000 ₽ за пару.

Подробнее
Отзывы

Что говорят наши гости

Интенсивный массаж выбирают те, кто ценит глубокую проработку и не боится сильного воздействия. Реальные отзывы — ниже.

Александра К.октябрь 2026

Очень люблю массажи здесь и сауну. И чай и салатик после массажа.

Юлия К.октябрь 2026

Потрясающее место! Здесь можно забыть обо всем и всех на несколько часов, наслаждаясь только самоощущениями, растворившись в удовольствии и расслаблении. Персонал очень приятный, поэтому удовольствие начинается уже с того момента, как только вы переступили порог ) Однозначно рекомендую!

Софья Т.октябрь 2026

Замечательное место! Прихожу сюда не первый раз: была с подругами на программе «Девичник» и с парнем на парной спа-программе, куда входит хамам и массаж. Уютный интерьер, можно заказать напитки и еду, вежливый персонал, отличный массаж! Обязательно вернемся!

Ирина С.сентябрь 2026

Очень хорошая атмосфера, на рецепции встречает приветливая Анна, которая сопровождает весь сеанс. Присутствие персонала не видимо, но готовность сделать твой отдых комфортнее постоянно ощущается.

Maria M.сентябрь 2026

Ну, что я хочу сказать, были в вызодные на парном расслабляющем массаже, выше всех похвал! И интерьер, и администратор (человек на своем месте 100% и это прекрасно), и сам массаж (именно расслабляющий, без давлений и выкручиваний, одно удовольствие) Приятный запах уже на лестнице, пахнет баней, какими-то травами Жаль, не было времери выбрать косметику, обратила внимание, что есть мой любимый бренд на стенде, Спасибо огромное за сырники!!!!! Всех благ салону, хотя я надеюсь еще приехать, живу далековато….

Валерия К.август 2026

Внимательный и дружелюбный персонал. Очень атмосферная и уютная комната для парного массажа, прекрасный хамам. 2 часа пролетели незаметно. Мастера массажа приятно расслабили. Эффект закрепили чаем с арбузом!) Остались очень довольны! Прекрасно отдохнули!

Валентина В.август 2026

Мы посетили это чудесные место. Очень уютная обстановка, внимание персонала. Все продумано до мелочей, очень комфортно. Массаж просто огонь. Мы к вам обязательно вернемся! И конечно рекомендуем это место.

Ирина И.июль 2026

Была сегодня в Enjoy на СПА программе "DOLCE VERDE". Необыкновенное сочетание мастерства и душевности! Все на высшем уровне! Это был настоящий отдых и возможность расслабиться после напряжённой недели. Процедуры помогли снять усталость, улучшили настроение и подарили ощущение лёгкости. Спасибо за удовольствие! Обязательно еще раз вернусь в данный салон и всем рекомендую данную программу.

Вероникаиюнь 2026

Очень понравилось это место! Искала спа салон по отзывам. Выбрала спа программу в подарок мужу, а он в итоге докупил такую же и у нас получился парный массаж с баней, скрабом, пилингом, вкусным чаем и сырниками. Всё на уровне! Атмосферно, душевно, уютно. Приветливый администратор, хорошие массажисты, погружают тебя в атмосферу расслабления)) очень рекомендую!

Оксана Л.июнь 2026

Атмосфера великолепная, полный релаксация. Переносишься в другую страну и наслаждаешься процессом.

Степан С.май 2026

Для расслабления после рабочей недели выбрал массаж в этом спа на Вернадского — понравилось, что всё спокойно объяснили по телефону, помогли с выбором программы и потом реально отработали на уровне. Атмосфера с зеленью и тематическими комнатами сразу настраивает на отдых, после сеанса вышел как новый.

Ирина К.апрель 2026

На день рождение сын подарил мне сертификат в салон Enjoi.Я наконец посетила его16 марта и впечатления превзошли все мои ожидания! Очень милая доброжелательная девушка администратор подобрала мне отличную программу.Потрясающий хамам,затем очень качественный профессиональный балийский массаж(большая благодарность Алисе) и комфортная соляная пещера.Невероятный интерьер,сделанный с большим вкусом,фирменные угощения,чай.Надеюсь посетить это место еще раз и буду рекомендовать его своим знакомым.Спасибо за доставленное удовольствие!

Елена А.апрель 2026

Очень понравилась атмосфера, уютно , спокойно . Массаж великолепный , проработаны все триггерные точки , советую

Саша Г.март 2026

Были на спа-программе с подругами, замечательно провели время!! Очень понравились массажи и атмосфера, обязательно придем еще!

Алина Н.март 2026

Лучшее спа, которое я пробовала!! Ходила много куда по Москве, но это однозначно выигрышнее по всем позициям. Особенно рекомендую спа программы!

Фёдор У.февраль 2026

Отличное место, ходили с девушкой, все на высшем уровне, своих денег стоит. Правда после местного масла для массажа у нее высыпало всю спину..

Екатерина К.февраль 2026

Муж подарил мне на день рождение поход в SPA-на 3,5 часа!Я если честно скептически отношусь к данным программам,не ходок😂Но я собралась и поехала!Скажу честно,после посещения данного места,я решила что буду туда ходить как можно чаще!Не передать словами тот кайф,который я получила от всего начиная с встречи,заканчивая купленной программой!)Советую всем кто хотел бы пойти и расслабится в этом направлении сюда в Enjoy SPA))))))

Магазин П.январь 2026

Замечательная атмосфера и великолепные мастера сделала наш отдых великолепным. Ваши на веки :)

Ксения Л.декабрь 2025

Была на спа-программе, очень правильный подход. Сначала распарили в хамаме, потом там же делают очищение и скрабирование, хорошее время на чайные паузы, никакой спешки, массаж действительно делают профессионально. Одноразовое белье отдельный жирный плюс, потому что трусы не две ниточки, а полноценные, разные размеры, есть выбор, все расходники в доступе и хорошего качества. Очень красивый и погружающий в расслабление интерьер. Приветливые сотрудники. Очень советую.

Anna C.декабрь 2025

Прекрасный спа. Всегда очень внимательные и вежливые администраторы. Аккуратные специалисты. Комфортное места для того, чтобы отвлечься и расслабиться.

Арина П.декабрь 2025

Чудесное место! Очень атмосферно и уютно, красиво. Профессиональные сотрудники, как те, кто встречает гостей, так и те, кто проводит процедуры. Клиента окружают заботой и вниманием, ещё и угощают вкусностями. Очень хорошая косметика.

PrettyNussshaдекабрь 2025

Начну с минуса и это расположение. Не сразу можно найти. Но это мелочи. Так как в остальном все идеально. Встреча, программа, отношение, комплименты. Разнообразие программ и все они на высшем уровне. Однозначно рекомендую. Перезагрузка 💯

Михаилноябрь 2025

После визита в хаммам почувствовал себя, как новорожденный! Пар, тепло и нежный массаж перенесли в атмосферу восточного рая. Рекомендуется всем, кто хочет забыть о суете и погрузиться в атмосферу комфорта и релаксации. Обязательно вернусь!

Tatoshkaноябрь 2019

Идеальное место! С самого входа в салон уже начинаешь расслабляться. Ходила на 2,5-3 часовой ритуал, в итоге задержалась там на 4 часа. Никто не подгоняет, все доброжелательны и пытаются сделать ваше нахождение в салоне максимально приятным. Дизайн салона просто без комментариев. На ресепе аквариум с медузами, а в комнате отдыха инсталляция из падающего снега.

Вопросы и ответы

Частые вопросы об интенсивном массаже

Сколько стоит интенсивный массаж в Москве?
В Enjoy Spa интенсивный массаж стоит от 9 000 ₽ за 60 минут. Сеанс 90 минут — 14 000 ₽, 120 минут — 18 000 ₽. В стоимость входит беседа с мастером перед сеансом, выбор масла и чаепитие с десертом.
Это будет очень больно?
Интенсивный массаж — не про боль, а про глубину. Вы почувствуете ощутимое давление, особенно в зонах сильных зажимов. Мастер контролирует процесс: если давление чрезмерное — скажите, и он скорректирует силу. Это «продуктивный дискомфорт», а не страдание.
Чем интенсивный массаж отличается от восстанавливающего?
Восстанавливающий фокусируется на конкретных проблемных зонах с интенсивностью medium–strong. Интенсивный — прорабатывает всё тело на максимальной глубине (strong). Беспокоит конкретная зона — восстанавливающий. Нужна полная глубокая проработка всего тела — интенсивный.
Как часто можно делать интенсивный массаж?
Оптимально — раз в неделю, чтобы тело оставалось лёгким и подвижным. Для курса — 2 раза в неделю, 5–10 сеансов. Между сеансами рекомендуем отдых минимум 2 дня, чтобы мышцы восстановились.
Подходит ли для спортсменов?
Да, это один из лучших видов массажа для восстановления после тренировок: снимает ощущение забитости и тяжести в мышцах, тело становится легче и подвижнее. Делать лучше в день отдыха, а не сразу после тренировки.
Будет ли болеть тело после массажа?
В течение 1–2 дней возможна умеренная мышечная болезненность — как после тяжёлой тренировки. Это нормальная реакция на глубокую проработку. На 3-й день станет заметно легче: тело подвижнее и легче.
Можно ли совместить с хаммамом?
Отличная идея. Хаммам перед массажем разогревает мышцы паром — мастер работает глубже с меньшим дискомфортом. В Enjoy Spa есть спа-программы, объединяющие хаммам и массаж в единый ритуал.
Что взять с собой?
Ничего — халат, тапочки, полотенца и все средства предоставляются. Не ешьте плотно за 2 часа до массажа и выпейте 2–3 стакана воды в день сеанса.
Адрес и запись

Приходите на интенсивный массаж

Адрес
Проспект Вернадского, 94к3, ЖК «Mirax Park»
Метро
Юго-Западная — 5 мин на автобусе · Тропарёво — 10 мин пешком
Парковка
Бесплатная, у входа
Часы
Ежедневно, 10:00–22:00