莫斯科桑拿包场
正宗芬兰桑拿，采用加拿大雪松和杜松木打造，配备装有120公斤石头的IKI桑拿炉。每轮蒸浴后，可享受清凉的冷热交替淋浴，并在休闲区休息。一间私人房间最多容纳6位客人——没有外人，无需排队。距地铁西南站（Yugo-Zapadnaya）步行5分钟。
雪松桑拿房
休息室
休闲区 · 蒸浴后
桑拿 + 按摩
3种形式任选
可以只租用桑拿，也可以选择搭配土耳其浴的组合，加一项按摩或一款招牌水疗套餐。时长2小时起，一间私人房间最多容纳6位客人。
桑拿
包场使用加拿大雪松和杜松木打造、配备IKI桑拿炉的芬兰桑拿
- 完全私密：独立休息室、淋浴和卫生间
- 前台工作人员仅在您呼叫时进入
- 每轮蒸浴后享受清凉的冷热交替淋浴
- 价格适用于1–4位客人 · 超出部分每人加收3,000 ₽（最多6人）
- 浴袍、毛巾、拖鞋、茶饮
- 最短租用时间——2小时
桑拿 + 土耳其浴
芬兰桑拿与土耳其浴组合——一次到访，两种蒸房
- 私人组合空间：淋浴、卫生间、清凉休息区
- 芬兰桑拿的干热与土耳其浴的湿热蒸汽交替体验
- 加拿大雪松桑拿，IKI桑拿炉，120公斤石头
- 白色大理石土耳其浴，配有星空顶
- 浴袍、毛巾、拖鞋、茶饮
- 价格适用于1–4位客人 · 超出部分每人加收3,000 ₽（最多6人） · 最短2小时
桑拿 + 按摩
桑拿搭配按摩或水疗套餐——长达数小时的完整体验
- 桑拿 + 经典按摩或巴厘岛按摩
- 桑拿 + 10种按摩任选其一
- 桑拿 + 任选一款招牌水疗套餐
- 桑拿热身让按摩效果更好地发挥
- 高端法国护肤品
- 1小时起租（需搭配按摩或套餐）
什么是芬兰桑拿
芬兰桑拿是一种干式蒸浴，温度为80–100 °C，湿度较低，仅10–30%。干热能快速而深入地温暖身体，每轮蒸浴后再进行清凉的冷热交替淋浴并休息。这种“热–凉”交替的节奏正是芬兰传统的精髓：令人精神焕发，锻炼血管，并带来蒸浴后那种特有的轻盈感。
配备IKI桑拿炉的加拿大雪松桑拿
芬兰桑拿，就是干热、木材与石头。我们的桑拿采用加拿大雪松和杜松木打造：芳香的木材受热后散发出带着树脂气息的针叶清香，这正是芬兰人钟爱雪松蒸房的原因。桑拿的核心是芬兰IKI Pillar桑拿炉，内装120公斤石头：大量石材能保持均匀柔和的热度，浇水时还能产生充足的蒸汽。
每轮桑拿之后——降温与休息。清凉的冷热交替淋浴和蒸浴间隙的休息区，共同营造出地道的芬兰节奏：深度温热，然后降温，再回到热气中。血管得到锻炼，肌肤自由呼吸，头脑清醒。
| 项目 | 芬兰桑拿 | 土耳其浴 | 俄式浴 |
|---|---|---|---|
| 温度 | 80–100 °C | 40–50 °C | 60–90 °C |
| 湿度 | 10–30% | 95–100% | 50–80% |
| 材质 | 雪松、杜松 | 大理石 | 木材（椴木、橡木） |
| 特色 | 干热，可使用浴帚 | kese泡沫按摩 | 浴帚，蒸汽时有时无 |
| 单次蒸浴 | 10–20分钟 | 30–60分钟 | 5–15分钟 |
| 主要益处 | 肌肉深层温热、排毒、免疫力 | 肌肤、呼吸、放松 | 强化蒸浴、免疫力 |
| 冷热交替 | 有——冷热交替淋浴 | 无 | 有——冷水池/雪 |
全部包含——无额外费用，没有意外
桑拿包场价格已包含到访期间所需的一切：干净的浴袍和毛巾、拖鞋、淋浴、茶饮、芳香疗法。您可以轻装前来——我们已为您准备好一切。
浴袍和毛巾
干净的纯棉浴袍、浴巾以及包头用的小毛巾。每位客人到访前都会更换。
拖鞋
每位客人一双全新拖鞋。到访结束后即丢弃——绝无“共用”。
独立淋浴和卫生间
私人休息室配有独立淋浴和卫生间。没有公共更衣室和淋浴间。
芳香疗法
用于浇在石头上的天然精油——雪松、桉树、松针。香气弥漫蒸房，让放松感更加深入。
茶和草本饮品
现泡茶、草本茶饮、饮用水。可按需提供水果拼盘。
休息厅
蒸浴间隙的清凉休息区——软体家具、音响系统、柔和灯光、宁静氛围。
淋浴后替换的内衣，如有需要可带一根发圈。化妆品、护理用品、吹风机无需携带——现场都有。
下班后直接过来就好。浴袍、毛巾、拖鞋、淋浴以及洗浴所需的一切都由我们提供。住宅区院内停车对顾客免费。
桑拿配按摩——为到访增添什么
桑拿的干热能温暖并放松肌肉——蒸浴后的按摩效果更深入、更舒适。在桑拿包场基础上，您可加选10种按摩中的任意一种，在配有两张按摩床的独立水疗房内进行。时长60、90或120分钟。
芬兰桑拿给身体带来什么
80–100 °C的干热与冷水淋浴的冷热交替，同时作用于身体的多个系统——从肌肉、血管到皮肤与免疫力。
肌肉与关节
干热能快速、深层地温暖肌肉，舒缓颈部与背部的紧绷，帮助您在训练或繁忙的工作日后恢复状态。
血管与活力
“热—凉”交替（桑拿→冷热交替淋浴→桑拿）能锻炼血管、促进血液循环，带来满满活力。这是经典的芬兰式蒸浴节奏。
排毒与肌肤
大量出汗可排出多余水分和毒素，清洁毛孔。桑拿与冷热交替淋浴之后，肌肤光滑紧致。
免疫力与睡眠
规律地蒸桑拿并配合冷水锻炼，可增强免疫力，帮助更轻松地应对感冒；晚间前来，睡眠质量也会明显改善。
重要提示：芬兰桑拿对心脏的负荷高于土耳其浴（哈曼）。如患有高血压、心脏及血管疾病，处于孕期或身体处于急性不适状态，请事先咨询医生，并告知前台工作人员。每次进入桑拿房请从短时间开始，冷热交替切勿过度。
到访前须知
几条简单的规则，让每一位宾客都能享受安静愉快的到访体验。
桑拿最短租用时间为2小时。计费时间以15分钟为最小单位。
价格适用于1–4位宾客。超出4人，每增加1人加收3,000 ₽/小时。每个房间最多容纳6位宾客。
预订需支付3,000 ₽预付金确认，该款项可抵扣当次消费。如在到访前不足24小时取消或未到场，预付金将不予退还。
桑拿仅出租供宾客个人休闲使用。禁止外部人员在店内从事任何商业活动。
按摩及水疗护理仅由Enjoy Spa持证技师提供。按摩床仅在您于本店预订按摩时启用。
我们遵循医疗与卫生标准运营，不提供情色按摩及类似服务。
宾客如何评价我们的桑拿
★ 5.0，基于390+条评价。来自Yandex地图和Google的Enjoy Spa宾客真实评价。
关于桑拿的常见问题
在莫斯科租用桑拿要多少钱？
芬兰桑拿租用价格为5,000 ₽/小时（1–4位宾客）。“桑拿+土耳其浴”套餐为7,000 ₽/小时（节省3,000 ₽）。超出4人，每增加1位宾客加收3,000 ₽/小时，最多6人。最短租用时间为2小时。
桑拿在哪里？离地铁近吗？
Enjoy Spa桑拿位于莫斯科韦尔纳茨基大街94号3栋（Mirax Park住宅区），地处西南区——距地铁西南站（Yugo-Zapadnaya）步行5分钟，距地铁特罗帕廖沃站（Troparyovo）10分钟。住宅区院内设有宾客免费停车场。
桑拿是用什么材料建造的？
这是一间采用加拿大雪松和杜松打造的芬兰桑拿，配备IKI Pillar桑拿炉及120公斤石材。大量石材能保持均匀柔和的热度，泼水时产生充足的蒸汽；雪松受热后会散发出带有树脂气息的松木清香。
两次蒸浴之间如何降温？
每次蒸完桑拿后，可冲个冷热交替淋浴，并在休息区放松。“热—凉”交替令人神清气爽，能锻炼血管，带来蒸浴后的那份轻盈感。如有心脏问题，请勿过度骤然降温。
桑拿还是土耳其浴，怎么选？
桑拿是80–100 °C的干热，能快速深层温暖肌肉，并与冷水淋浴形成冷热交替。土耳其浴则是40–50 °C的柔和湿蒸，对心脏更为温和，并配有使用土耳其搓澡手套（kese）的泡沫按摩。如果两者都想体验，可选择7,000 ₽/小时的桑拿+土耳其浴套餐，交替享用两间蒸房。
桑拿与俄式浴室有何不同？
桑拿内空气干燥（湿度10–30%）、温度高，主要靠干热温暖身体。俄式浴室湿度更高（50–80%），在时有时无的蒸汽中用桦树枝拍打身体。我们采用芬兰式：干热、雪松、IKI桑拿炉以及冷热交替淋浴。
蒸完桑拿后可以预约按摩吗？
可以。租用桑拿时可加订10种按摩中的任意一种——放松按摩、巴厘岛按摩、泰式拉伸、热石按摩等——在独立的水疗房内进行。桑拿能让肌肉放松，因此之后的按摩效果更深入。按摩仅由Enjoy Spa持证技师提供。
租用费用包含哪些内容？
干净的浴袍和毛巾、拖鞋、带独立淋浴和卫生间的私人休息室、茶和草本饮品、香薰，以及配有音响系统的休息区。无需自带任何物品，轻装前来即可。
可以容纳多少人？
休息室可舒适容纳4–6人。基础价格适用于1–4位宾客，超出4人每增加1人加收3,000 ₽/小时，最多6人。桑拿适合情侣同享、朋友相聚或举办小型庆祝活动。
有禁忌症吗？
芬兰桑拿对心脏的负荷较高。如患有高血压、心血管疾病，处于孕期或身体处于急性不适状态，需事先咨询医生。请从短时间蒸浴开始，冷热交替切勿过度。如有任何身体限制，请告知前台工作人员。
如何预订桑拿？
点击本页面上的“预订桑拿”，或致电+7 499 382 88 88。前台工作人员会为您安排合适的时间、介绍可选方案并办理预订。我们每天10:00至22:00营业。
在Enjoy Spa预订桑拿
加拿大雪松芬兰桑拿、IKI桑拿炉，私人房间最多可容纳6位宾客。5,000 ₽/小时起，距地铁西南站（Yugo-Zapadnaya）步行5分钟。我们将为您的到访安排合适的时间和方案。