Расслабляющий массаж — от 8 000 ₽
Мягкие техники для ментального отдыха и снятия стресса. Если хотите просто расслабиться без глубокой проработки.
Интенсивность
MEDIUM / STRONG
Как проходит сеанс восстанавливающего массажа
Каждый сеанс восстанавливающего массажа в Enjoy Spa начинается не с кушетки, а с разговора. Мастер определяет, где именно сконцентрировано напряжение, и выстраивает работу под ваше тело — а не по стандартному сценарию. Вот из чего складывается процедура:
Диагностика перед сеансом
Перед началом мастер проводит короткую беседу: где именно болит, как давно, что провоцирует боль, какой образ жизни ведёте. Это позволяет определить проблемные зоны и подобрать оптимальную интенсивность. Если вы приходите впервые — мастер пальпирует основные зоны (шея, плечи, спина, поясница) и находит триггерные точки.
Выбор интенсивности
Восстанавливающий массаж выполняется на двух уровнях интенсивности:
Medium — умеренная глубина проработки. Подходит тем, кто чувствителен к давлению или приходит на восстанавливающий массаж впервые. Мастер работает с мышечными зажимами, но без выраженного дискомфорта.
Strong — глубокая проработка с активным давлением. Для тех, кто привык к массажу и хочет максимального терапевтического эффекта. Возможны кратковременные болезненные ощущения в зонах сильных зажимов — это нормально и проходит в течение сеанса.
Ход процедуры (60, 90 или 120 минут)
Мастер использует сочетание техник: глубокое разминание мышц, проработку фасций, точечное воздействие на триггерные точки, растяжение укороченных мышц. Основной фокус — на зонах, где сконцентрировано напряжение: шейно-воротниковая область, лопатки, поясница, ягодичные мышцы.
Для сеанса 60 минут — проработка 2–3 основных проблемных зон. Для 90 минут — полноценная работа со всем телом с акцентом на проблемные участки. Для 120 минут — глубокая проработка всего тела плюс работа со стопами, кистями и головой.
Массаж выполняется на натуральных маслах. Масло снижает трение и позволяет мастеру работать глубже без лишнего дискомфорта.
После сеанса
Сразу после массажа возможно ощущение лёгкости и расслабленности в проработанных зонах. В течение 1–2 дней может сохраняться небольшая мышечная болезненность — как после хорошей тренировки. Это нормальная реакция: мышцы, которые были в хроническом спазме, начинают восстанавливаться.
Мастер порекомендует пить больше воды в день массажа и избегать интенсивных физических нагрузок. После сеанса — фирменный травяной чай и десерт в зоне отдыха.
Кому подходит восстанавливающий массаж
Восстанавливающий массаж рекомендован при:
— боли в спине, шее и пояснице от сидячей работы
— мышечных зажимах и триггерных точках
— ограничении подвижности в шейном и поясничном отделах
— головных болях, вызванных напряжением шейных мышц
— хронической усталости и снижении работоспособности
— восстановлении после спортивных нагрузок
— нарушении осанки и сутулости
— периодических спазмах мышц
Кому особенно полезен:
— офисным работникам, проводящим 8+ часов за компьютером
— водителям с длительным временем за рулём
— спортсменам после тренировок и соревнований
— людям, которые носят тяжести (сумки, дети на руках)
— тем, кто испытывает хронический стресс, переходящий в мышечное напряжение
Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повышенная температура, онкологические заболевания, кожные заболевания в стадии обострения, тромбофлебит, грыжи позвоночника в острой стадии. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом перед началом курса.
Чем восстанавливающий массаж отличается от других видов
Восстанавливающий массаж часто путают с расслабляющим, лечебным или спортивным. На самом деле это разные процедуры с разными целями. Короткое сравнение поможет понять, какой массаж нужен именно вам:
Восстанавливающий vs расслабляющий
Расслабляющий массаж — мягкие движения для снятия стресса и ментального отдыха. Восстанавливающий — прицельная работа с конкретными мышечными проблемами. Если ваша цель — «отключить голову и полежать» — выбирайте расслабляющий. Если цель — «перестать ходить с каменной шеей» — восстанавливающий.
Восстанавливающий vs лечебный (медицинский)
Лечебный массаж назначается врачом при конкретных диагнозах и проводится в медицинских учреждениях. Восстанавливающий массаж в спа-салоне — это профилактика и поддержание тонуса для здоровых людей с мышечными проблемами. Мы не лечим заболевания, но помогаем справиться с последствиями стресса, сидячего образа жизни и физических нагрузок.
Восстанавливающий vs спортивный
Спортивный массаж ориентирован на подготовку к соревнованиям и восстановление после них. Восстанавливающий — универсальный массаж для любого человека с мышечным напряжением, не обязательно спортсмена.
Почему выбирают восстанавливающий массаж в Enjoy Spa
В Москве восстанавливающий массаж предлагают и медицинские клиники, и частные мастера на дому. Разница — в подходе, среде и результате. Вот что отличает восстанавливающий массаж в Enjoy Spa:
Индивидуальный подбор интенсивности
Мастер не работает по шаблону. Перед каждым сеансом — диагностика: пальпация проблемных зон, обсуждение ощущений, подбор давления. Если в процессе вам нужно больше или меньше интенсивности — говорите, мастер скорректирует технику мгновенно.
Мастера с международной сертификацией
Все мастера прошли обучение по программам La Sultane De Saba и Thalion (Франция). Опыт работы — от 5 лет. Владеют как мягкими расслабляющими, так и глубокими восстанавливающими техниками.
Натуральные масла, а не аптечный крем
Восстанавливающий массаж выполняется на натуральных маслах. Они снижают трение, позволяют мастеру работать глубже и одновременно ухаживают за кожей. Никакого «жирного ощущения» после — масла впитываются полностью.
Приватные комнаты с атмосферой
Три тематические комнаты — «Водопад», «Джунгли» и «Баунти». Приглушённый свет, звуки природы, живые растения. Даже если вы пришли с больной спиной — среда помогает расслабиться и усилить терапевтический эффект массажа.
Полный ритуал ухода
Приветственное полотенце, выбор масла, массаж, чаепитие с десертом после сеанса. Вы получаете не 60 минут «разминания», а полноценный опыт восстановления.
Курсовое оздоровление с экономией
Для максимального эффекта рекомендуем курс из 5–10 сеансов. Абонементы со скидкой до 35% — от 65 000 ₽ за 10 сеансов (вместо 90 000 ₽)
Отзывы о восстанавливающем массаже в Enjoy Spa
Более 330 отзывов на Яндекс Картах с рейтингом 5.0. Вот что говорят гости, которые приходили с болями в спине и шее:
Часто задаваемые вопросы о восстанавливающем массаже
Отвечаем на вопросы, которые чаще всего задают перед первым сеансом восстанавливающего массажа. Если не нашли свой — звоните +7 499 382 88 88.
Другие виды массажа в Enjoy Spa
Восстанавливающий массаж — один из десяти видов массажа в Enjoy Spa. Для сравнения — вот другие варианты:
Балийский массаж — от 9 000 ₽
Ароматический масляный массаж с нотами жасмина, иланг-иланга или кокоса. Похож на расслабляющий, но с более выраженным уходовым эффектом для кожи.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Массаж горячими камнями — от 9 000 ₽
Вулканические камни прогревают мышцы изнутри — тепло проникает глубже, чем при ручном массаже. Идеален в холодное время года и при хронической зажатости.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Массаж для двоих — от 16 000 ₽ за пару
Два мастера, одна приватная комната, синхронный массаж. Расслабляйтесь рядом с партнёром — для свидания, годовщины или просто вечера вдвоём.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Спа-программы с хаммамом — от 18 000 ₽
Полноценный ритуал на 3–3,5 часа: парение в мраморном хаммаме, скрабирование, обёртывание и массаж. Для тех, кто хочет больше, чем просто массаж.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Подарочный сертификат на массаж — от 8 000 ₽
Подарите расслабляющий массаж близкому человеку. Электронный или бумажный сертификат в крафтовом конверте с доставкой по Москве.
CRM-форма появится здесь
Массаж в Enjoy Spa
ENJOY LUXURY SPA — не сетевой проект, а уникальный экземпляр.
Главное для нас — качество сервиса, доверие клиентов, и их эмоции, а професcионализм — основа успеха.
АДРЕС
м. Юго-Западная, проспект Вернадского 94к3, ЖК " MIRAX PARK"
ТЕЛЕФОН
+7 499 382 88 88
E-mail
info@enjoyspa.ru
Enjoy Luxury Spa © 2017-2026. Все права защищены
Представленные на сайте услуги не являются медицинской деятельностью и не подлежат обязательному лицензированию.