Соляная пещера — что это, кому полезна и как проходит сеанс

Соляная пещера (или галокамера) — одна из немногих процедур, которая одновременно приятна и реально полезна для здоровья. Разбираемся, как она работает, кому подходит и чего ожидать от первого сеанса.

Как устроена соляная пещера

Это комната, стены и пол которой покрыты натуральной солью — обычно гималайской или морской. Специальный галогенератор измельчает соль до микрочастиц и распыляет в воздух. Вы просто сидите в удобном кресле, дышите и расслабляетесь. Температура в комнате — 18–24°C, влажность контролируется.

Атмосфера напоминает пребывание в настоящей соляной шахте: мягкое освещение, тишина, лёгкий солоноватый привкус в воздухе. Сеанс длится 30–40 минут — достаточно, чтобы лёгкие получили терапевтический эффект.

В чём польза

Для дыхательной системы

микрочастицы соли обладают антибактериальным и противовоспалительным действием. Они проникают в дыхательные пути и помогают при хроническом бронхите, аллергическом рините, частых простудах и даже лёгких формах астмы. Это не замена лечению, но эффективное дополнение.

Для иммунитета

курс из 10–15 сеансов в осенне-зимний период значительно снижает частоту ОРВИ. Особенно заметен эффект у детей, которые часто болеют в детском саду и школе.

Для кожи

солевой аэрозоль улучшает микроциркуляцию и помогает при дерматитах, экземе и акне. Кожа после курса становится чище и ровнее.

Для нервной системы

сеанс в соляной пещере расслабляет не хуже медитации. Тишина, мягкий свет и ровное дыхание переводят организм в режим восстановления. Многие засыпают уже на 10-й минуте.

Кому особенно рекомендуется

Дети от 1 года — для профилактики простуд и укрепления иммунитета. Взрослые с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Аллергики — в период между обострениями. Курильщики и бывшие курильщики — для восстановления лёгких. Все, кто живёт в мегаполисе — как компенсация загрязнённого воздуха. Люди в состоянии стресса — как мягкая релаксация.

Противопоказания

Острые инфекционные заболевания, повышенная температура, онкологические заболевания, тяжёлая форма астмы, клаустрофобия. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом перед началом курса.

Как часто ходить

Для терапевтического эффекта — курс 10–15 сеансов, 3–4 раза в неделю. Для профилактики — 1–2 раза в неделю в осенне-зимний период. Для расслабления — по желанию, хоть каждый день.
соляная пещера москва

соляная пещера в Enjoy Spa

В Enjoy Spa на Юго-Западе Москвы соляная пещера доступна для взрослых и детей. Стоимость сеанса — от 500 рублей. Можно совместить с массажем или спа-программой.

Подробнее
CRM-форма появится здесь

Хотите попробовать сами?

Запишитесь на массаж или спа-программу

АДРЕС Москва, проспект Вернадского д. 94, к. 3
ТЕЛЕФОН +7 499 382 88 88
E-mail info@enjoyspa.ru
Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Нажимая на кнопку, я принимаю условия Политики КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ . Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Принять все Отказаться от всех Настроить
Cookies