Расслабляющий массаж — от 8 000 ₽
Мягкие техники для ментального отдыха и снятия стресса. Если хотите просто расслабиться без глубокой проработки.
Интенсивность
MEDIUM / STRONG
КАК ПРОХОДИТ ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ В ENJOY SPA
Интенсивный массаж — это полноценная работа с телом на максимальной глубине. Мастер использует не только ладони, но и локти, предплечья и кулаки для проработки самых глубоких мышечных слоёв. Вот как устроен сеанс:
Оценка состояния тела
Перед началом мастер проводит пальпацию — определяет зоны максимального напряжения, оценивает тонус мышц и подвижность суставов. Если вы занимаетесь спортом — расскажите, какие группы мышц нагружаете чаще всего. Это поможет мастеру расставить приоритеты.
Разогрев
Первые 10–15 минут мастер разогревает мышцы средними по интенсивности движениями. Это обязательный этап: работать глубоко с холодными мышцами неэффективно и дискомфортно. Разогрев улучшает кровообращение и подготавливает ткани к интенсивному воздействию.
Глубокая проработка (основная часть)
Мастер переходит к интенсивной работе: глубокое разминание крупных мышечных групп (спина, ягодицы, бёдра), проработка фасций, прицельное давление на триггерные точки, разминание мышц предплечьями и локтями. Техника подразумевает ощутимое давление — вы будете чувствовать, как мастер «добирается» до глубоких слоёв. Это может быть на грани комфорта, но не за его пределами — мастер контролирует процесс и корректирует силу по вашей обратной связи.
Завершение и восстановление
Последние 5–10 минут — мягкие поглаживания и лёгкая растяжка для плавного выхода из интенсивного воздействия. Это помогает мышцам адаптироваться и снижает вероятность посттравматической болезненности. После сеанса — травяной чай и десерт в зоне отдыха. Рекомендуем не планировать интенсивных физических нагрузок в день массажа.
Кому подходит интенсивный массаж
Интенсивный массаж — не для всех. Он требует определённой привычки к глубокому воздействию и подходит людям, которые знают своё тело. Вот кому он принесёт максимальную пользу:
— спортсменам и людям с регулярными физическими нагрузками (кроссфит, бег, плавание, единоборства, тренажёрный зал)
— тем, кто чувствует, что обычного массажа «недостаточно» — нужно глубже и сильнее
— людям с хроническими мышечными зажимами, которые не снимаются расслабляющим массажем
— тем, кто восстанавливается после травм (в стадии ремиссии, после консультации с врачом)
— людям с повышенной мышечной массой — крупные мышцы требуют более сильного воздействия
— водителям-дальнобойщикам, грузчикам и людям с тяжёлым физическим трудом
Если вы впервые идёте на массаж или предпочитаете мягкое воздействие — начните с расслабляющего или восстанавливающего массажа. Интенсивный массаж — это следующий уровень.
Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повышенная температура, онкологические заболевания, тромбофлебит, грыжи позвоночника в острой стадии, свежие травмы (менее 2 недель), обострение хронических заболеваний. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.
Чем интенсивный массаж отличается от других видов
Все три вида массажа — расслабляющий, восстанавливающий и интенсивный — работают с мышцами, но на разной глубине и с разными целями. Вот простое сравнение:
Интенсивный vs расслабляющий
Расслабляющий массаж — это про комфорт, мягкость и ментальный отдых. Вы засыпаете на кушетке и просыпаетесь отдохнувшим. Интенсивный массаж — это про работу. Вы чувствуете каждое движение мастера, и после сеанса тело ощущается по-другому: подвижнее, легче, сильнее. Выбирайте расслабляющий, если хотите отключить голову. Интенсивный — если хотите «перезагрузить» тело.
Интенсивный vs восстанавливающий
Восстанавливающий массаж — прицельная работа с конкретными проблемными зонами (шея, поясница, лопатки). Интенсивность варьируется от средней до сильной. Интенсивный массаж — работа со всем телом на максимальной глубине. Мастер прорабатывает все крупные мышечные группы, не фокусируясь на одной зоне. Если у вас болит конкретное место — восстанавливающий. Если нужна полная «прокачка» всего тела — интенсивный.
Интенсивный vs спортивный
Спортивный массаж — медицинская процедура, привязанная к тренировочному циклу (разминочный, восстановительный, предсоревновательный). Интенсивный массаж в спа-салоне — это глубокая проработка мышц в комфортной среде с аромамаслами и чаепитием после. Тот же терапевтический эффект, но в другой атмосфере.
Почему выбирают интенсивный массаж в Enjoy Spa
Интенсивный массаж можно найти в фитнес-клубах, медицинских центрах и у частных мастеров. Но есть разница между «сильно помять» и «грамотно проработать». Вот что отличает интенсивный массаж в Enjoy Spa:
Мастера, которые умеют работать глубоко и безопасно
Интенсивный массаж требует не только физической силы, но и точного знания анатомии. Наши мастера прошли обучение по программам La Sultane De Saba (Франция) и владеют техниками глубокой проработки без риска травмирования тканей. Опыт — от 5 лет.
Натуральные масла для глубокой работы
Массаж выполняется на натуральных маслах. Масло не только снижает трение и позволяет мастеру работать глубже, но и питает кожу. После интенсивного массажа кожа мягкая и увлажнённая, а не раздражённая.
Комфортная среда, несмотря на интенсивность процедуры
Приватные тематические комнаты «Водопад», «Джунгли» и «Баунти» с живыми растениями и приглушённым светом. Даже самый мощный массаж проходит в атмосфере спа, а не в кабинете при фитнес-клубе. Это помогает телу расслабиться после интенсивной проработки.
Полный ритуал ухода
Приветственное полотенце, выбор аромамасла, массаж, чаепитие с десертом. Вы получаете не только терапевтический эффект, но и эмоциональный перезаряд.
Полный ритуал ухода
Приветственное полотенце, выбор масла, массаж, чаепитие с десертом после сеанса. Вы получаете не 60 минут «разминания», а полноценный опыт восстановления.
Абонементы со скидкой до 35%
Для тех, кто ходит на интенсивный массаж регулярно — абонементы на 5, 10 и 20 сеансов с экономией до 35%. Фиксированная цена на весь курс.
Отзывы об интенсивном массаже в Enjoy Spa
Интенсивный массаж — выбор тех, кто ценит глубокую проработку и не боится сильного воздействия. Вот что говорят наши гости:
Часто задаваемые вопросы об интенсивном массаже
Интенсивный массаж вызывает больше всего вопросов у новых гостей. Отвечаем на самые частые — если не нашли свой, звоните +7 499 382 88 88.
Другие виды массажа в Enjoy Spa
Интенсивный массаж — самый мощный в нашем меню. Но если вам нужно что-то другое — вот полный спектр:
Балийский массаж — от 9 000 ₽
Ароматический масляный массаж с нотами жасмина, иланг-иланга или кокоса. Похож на расслабляющий, но с более выраженным уходовым эффектом для кожи.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Массаж горячими камнями — от 9 000 ₽
Вулканические камни прогревают мышцы изнутри — тепло проникает глубже, чем при ручном массаже. Идеален в холодное время года и при хронической зажатости.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Массаж для двоих — от 16 000 ₽ за пару
Два мастера, одна приватная комната, синхронный массаж. Расслабляйтесь рядом с партнёром — для свидания, годовщины или просто вечера вдвоём.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Спа-программы с хаммамом — от 18 000 ₽
Полноценный ритуал на 3–3,5 часа: парение в мраморном хаммаме, скрабирование, обёртывание и массаж. Для тех, кто хочет больше, чем просто массаж.
Интенсивность
RELAX / MEDIUM
Подарочный сертификат на массаж — от 8 000 ₽
Подарите расслабляющий массаж близкому человеку. Электронный или бумажный сертификат в крафтовом конверте с доставкой по Москве.
CRM-форма появится здесь
Массаж в Enjoy Spa
ENJOY LUXURY SPA — не сетевой проект, а уникальный экземпляр.
Главное для нас — качество сервиса, доверие клиентов, и их эмоции, а професcионализм — основа успеха.
АДРЕС
м. Юго-Западная, проспект Вернадского 94к3, ЖК " MIRAX PARK"
ТЕЛЕФОН
+7 499 382 88 88
E-mail
info@enjoyspa.ru
Enjoy Luxury Spa © 2017-2026. Все права защищены
Представленные на сайте услуги не являются медицинской деятельностью и не подлежат обязательному лицензированию.